nie wiem

zrobie jak mowisz... wlasnie przeczytalem ze bialko przyspiesza metabolizm... ale czy nadmierna ilosc nie powoduje jakis niepozadanych efektow? wiem ze ilosc zapotrzebowania na bialko jest uzalezniona od wysilku... I jeszcze 1 pytanko jaka ilosc kalorii,weglowodanow i tluszczy jest optymalna dla mnie? zebym wiedzial jak ulozyc diete. od dzis [...]

[...] i trening czuje sie dość ogarnięty ale jeśli o doping jestem ciemny jeśli mogli byście mi podesłali kilka linków jak moge podratować ten cykl i co to ecd Taki jestes ogarniety ze przez 6 tyg nie przytyles ani kg %-) :-)) Otoz nie, jestes nie ogarniety zupelnie, wrecz chcialoby sie napisac ze nierozgarniety %-) Napisalem Ci chyba wyraznie, [...]

Adamos co sie madrzysz ? nie mow mi ze 70 metki da o wiele lepszy efekt niz gainer i kreatynka :] co do mety wiem ze jest lepsza od kreatyny ale w takiej ilosci to....

e-lite Cykl jest na mase.No jak wieksozsci mówi,ze by nie brac to nie bede brał.A mozesz wogóle wyjsnic co to szkodzi jak sie wezmie?Wiem ze to silny lek na raka,ale na co on moze szkodzic(pewnie na watrobe),moze ona zmniejszac działanie M1T,czy do działania nic nie ma.

już wiem (BMR 1670)+500-800 plus to co spale na treningu dzienks oby od tych nadmiarów kcla nie odłożyło mi sie na brzuchu

wiem że nie będzie bo jestem troche przy kości ale jak skończe już po tych 6-8 tygodniach z kretą to więcej poćwicze pobigam i na siłke więc brzuszek zrzuce troche może wymodeluje mięśnie i będzie jak Batista hehehehehehehehehehehehehe a potem znowu będe musiał krete no cuż jakieś poświęcenie musi być

B6 nic nie pomoze . wiem z doswiadczenia . celuj w bromo

Wiem, że mam mały nadmiar białka ale jakkolwiek próbuję sobie ułożyć tą dietę (żeby każdym posiłkiem się najeść) to nie chce mi wyjść poniżej 2,5g :) Te 2,8g/kg to duży błąd? Czym może skutkować taka ilość białka? Zmieniony przez - lisek82 w dniu 2013-01-08 12:38:12

myślę że gdybyś jechał dalej to w ciągu kilka dni wszystko się ustabilizuje i nie będzie dokuczliwych sajdów Ja wiem że łatwo powiedzieć ale umysłu nie oszukam nerwica to choroba psychiczna ( dziwnie brzmi ) %-) już kiedyś miałem nerwice i nikomu tego nie życzę :( . Więc postanowiłem odłożyć SAA narazie aż w końcu się wszystko ustabilizuje .

ja jush wshystko wiem a nawet cos wiecej om, masz good shit nie pekaj

z porownania efektow po tym w szerokich ampach(starym) i tym z mala iloscia osadu. oraz z zachodniuch boardow... BRO nie przedstawie Ci wynikow analiz mowie co wiem, tak slyszalem ,tak czytalem...

dziękuję qbiec ,...to,że ja pracuję już,a nie posiadam jeszcze licencji,to kwestia szczęścia i małych znajomości(szef wiedział co potrafię i akurat potrzebował kogoś do pracy) ,kiedy zrobię licencję na pewno będę mieć więcej pracy i obowiązków,(takie jak pisałam wyżej..zarządzanie innymi,konwoje)....z tego co wiem,to na studium mają praktyki w [...]

"na plasko mzesz a pod skosem juz nie ?" Rafix ja tez tak mam Na lezaco to zupelnie inna bajka, ale np wyciskanie sztangielek na siedzaco na barki juz tak nie obciaza - nie moge tego poprzec naukowo, ale wiem, jak bolal mnie kregoslup po wyciskaniu ze sztanga, a po sztangielkach nie boli. Mozna sie wspomoc pasem, i przedewszystkim [...]

Chyba ostatnie 3 pytanka, bo dzieki Tobie wszystko mi zaczyna switac :) 1. Czyli oliwa z oliwek mam polewac jedzenie? czyli np. jaja, platki owsiane czy twarog, lub kasza czy ryz? Bo nierozumiem tego zbytnio... 2. Co jest prawda? Jadac "do godziny 18.00" czy "zaraz przed snem"? ostatnie: 3. Skd mam wiedziec czegoile moge zjesc? [...]

dobra nie ma co j/w xD. Wiem co czujesz z tym dostepem ja aktualnie w Libanie zamieszkuje ;> pozdrawiam. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-02 22:46:15

najpierw zorbie potrzebne badania typu prolaktyna test wolny calkowity itd i pokaze wam. zobaczymy co doradzicie wiem ze lekarzami nie jestescie ale przyjajmniej bede wiecdzial co i jak i czy mi doktor kitow nie wciska byle wziasc kase Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2013-04-16 13:20:39

dlaczego bez sensu ? podnosi azot caly czas ? chyba lepiej ladowac wiecej dziennie niz mniej nie :D ? Tak powinny byc lepsze efekty imo , n wiem nie znam sie dlatego pytam :D prosze o jakis wytlumaczenie :P Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-09-26 17:05:21

hmmm...ja byłem ostatnio na mono i z tego co wiem to powinna być jakaś przerwa w braniu mono czy to nie będzie za krótki czas? Ktoś jeszcze może wyrazić swoja opinie?:) Chce zainwestować dobrze pieniądze a nie zrobić sobie schody i przestać rosnąc!

Twój największy problem polega na tym, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie, dlatego już zawsze zostaniesz słabym doradcą. Dla Ciebie nic nie jest skomplikowane. Ok, dla mnie też, przynajmniej w takim stopniu żeby się nad tym użalać. Ale dla kogoś innego mającego problemy z kręgosłupem, który ma wykonać choćby te nieszczęsne wiosłowanie [...]

robiłem k.o i jabłczan. teraz odpoczywam, nawet obecnie nei trenuje i prawie nie ejm, nie mam czasu -praca. ale juz wracam do treningu stopniowo zwiększajac cieżar i schodząc z powtórzeniami. barki? czy ja wiem czy silne do wymiarow? żadna sztuka popchnac na suwnicy setką 7 czy 8 razy jak jest sie wytrenowanym. 110 3 razy tez nie robi cudów zdr.